Wielu ludzi przywykło do narzekania na swoje samopoczucie, temat zdrowia można z pewnością do jednych z najchętniej poruszanych społecznie tematów. Innymi słowy lubimy wymieniać się radami albo sprawdzonymi sposobami domowego leczenia. Stosunkowo rzadko jesteśmy gotowi zdać sobie sprawę z tego, że niejednokrotnie sami robimy praktycznie wszystko by czuć się nie najlepiej, bądź, co najmniej ograniczać potencjał własnej koncentracji i kreatywności. Tymczasem recepta na utrzymanie dobrego zdrowia lub samopoczucia nie jest wcale skomplikowana, jednym z czynników, na który powinniśmy zwrócić uwagę, dotyczy temperatury wewnątrz pomieszczeń.
Temperatura idealna, czyli jaka?
Na to pytanie nie sposób uzyskać jednolitą odpowiedź, gdyż w dużej mierze należy traktować to, jako preferencje w pełni niezależne i indywidualne, z racji teko, iż każdy z nas inaczej odczuwa otaczającą go temperaturę. Zależy to m.in. od wieku, stanu zdrowia, stylu życia, jak i wykonywanych czynności. Grupą, która w większości ceni sobie wyższe temperatury, przeważnie są osoby starsze z osłabionym krążeniem. Grupy skupiające wokół siebie ludzi młodych, bardziej docenią niższe temperatury i to właśnie w chłodniejszych miejscach wykażą oni większą efektywność i gotowość do działania.
Przegrzewanie negatywnie wpływa na zdrowie
Choć pogląd ten bywa często powtarzany przez środowiska medyczne, nie wszyscy są w stanie go zaakceptować. Jednym z powodów jest argumentacja, iż w lecie bywa bardzo upalnie i odsetek chorych w stosunku do okresu zimowego jest o wiele mniejszy. W tym stwierdzeniu jest wyraźna tendencyjność, gdyż spora część infekcji zimą bierze się ze zbyt dużej różnicy temperatur (wewnątrz i na zewnątrz pomieszczeń).
Drugim z czynników jest zbyt obniżona wilgotność powietrza, co niewątpliwie sprzyja rozmnażaniu się drobnoustrojów, które potem atakują np. górne drogi oddechowe. Tymczasem w badaniach naukowych potwierdzono, że nieprawidłowa temperatura wpływa niekorzystnie na potencjał fizyczny, jak i umysłowy. Zbyt wysoka temperatura wewnątrz pomieszczeń często inicjuje rozdrażnienie, potęgując zmęczenie i w dużej mierze obniża koncentrację, co ogółem możemy nazwać znaczącym spadkiem produktywności w czasie codziennych aktywności, ponadto niejednokrotnie występują równie spore problemy ze snem, zwłaszcza gdy temperatura w pomieszczeniach jest zbyt wysoka.
Zalecany przedział temperatur
Nowe generacje systemów grzewczych pozwalają użytkownikom na dużą elastyczność w określaniu tzw. optymalnej temperatury grzewczej, dzięki termostatom z funkcją programowania. Rozbudowane programatory, umożliwiają na stworzenie indywidualnych planów grzewczych na każdy dzień, a nawet godzinę. Choć oczywiście można przypisać temperaturę dzienną i nocną przez 7 dni. W zależności od potrzeb temperatura między dniem a nocą może być taka sama lub zróżnicowana. Coraz częściej stosuje się zewnętrzne sondy, które przekazują informacje na temat aktualnej aury, wymuszając w ten sposób adekwatną do sytuacji, moc urządzeń grzewczych. Zastanawiasz się, jaki zakres temperatur jest proponowany w poszczególnych pomieszczeniach? Śpieszymy z pomocą:
-
Łazienki max 25oC
-
pokoje i salony max 22 oC
-
sypialnia max 20 oC
-
Piwnice max 11 oC
Tak przedstawiają zakresy uniwersalne, jednakże każdy powinien dostosować je do autonomicznych potrzeb. Warto pamiętać o tym, że dobrze skonfigurowane urządzenia grzewcze, to spore oszczędności w kieszeni użytkowników.
Jeśli chcesz oszczędzać efektywnie nie tylko w sezonie grzewczym, na naszym blogu znajdziesz wiele porad, w jaki sposób zmniejszyć rachunki za prąd. Pomocne w tym będą świetlówki LED, urządzenia pracujące w klasie A+++, jak i bezprzewodowe gniazda sieciowe, gniazda żarówek od ORNO, dzięki którym skutecznie zwalczysz tryb stand-by. Całą ofertę P.P.H.U. PROSPER znajdziesz w naszym sklepie internetowym PROSPERSKLEP.PL – zapraszamy!
